前沿拓展：图书购买化妆品排行榜推荐
名门泽佳真的好书推荐丨一年四季的护肤参考书
读到这本书的时候我在想，为什么我此前从来没有买过一本书，系统地学习了解如何护肤呢？
所有我的护肤知识，都是点点滴滴，东拼西凑，从各个平台上和朋友口中，碎片化得来的。
走了多少的弯路啊。
其实完全可以把护肤当做一门学问，通过看书来学习的。书籍比起碎片化的知识，要系统和多了。
看到作者写“40岁以后，每个人的生活方式、饮食、运动习惯，都会体现在脸上。”真是一记警钟敲在耳边。
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这本《护肤全书》的内容很，从皮肤的构成、护肤品的成分、面部和身体的护理方式、健康的作息和生活方式、吃哪些食品对健康和皮肤更好等等都有介绍。
内容的编排组织方式比较特别，是365天一天一个小知识点，针对不同的季节有不同的应对小贴士。可能是想体现一种“陪伴感”，不过我拿到手当然是想一口气看完啦。
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总结一些对我而言比较重要的知识点：
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1. 防晒重要：肌肤衰老的原因中，80%是紫外线。每天都要涂防晒，作为护肤的一部分，要厚涂，否则果很弱。去年的防晒产品，好今年不再使用。（我对防晒太不重视了）
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2. 保湿产品，涂的少，作用就小；干皮要用含有保湿成分的粉底，在担心出油的部位扑上散粉。
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3. 习惯运动的人一般都具有美好的体型或肌肤，这也可以归功于生长激素。生长激素分泌量会随年龄的增长及肥胖而渐渐减少。睡眠、运动以及适当的压力会促进其分泌，女性要积极地运动。
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4.每天要用的卸妆产品要选可冲洗的类型，用温水轻松冲洗干净的产品给皮肤造成的负担少。冲洗型卸妆产品建议在涂抹后的1分钟内冲洗干净。卸妆湿巾仅在时刻使用。
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5. 要多获取维生素A、维生素C、维生素E、优质蛋白质。可以多吃草莓、菠菜、茼蒿、西兰花、豌豆角、芦笋、酸奶等，少吃糖分。
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更多知识点这里写不下啦，有兴趣的朋友可以看看这本书哦。
许多道理好像我们都多多少少知道，但对于护肤来说，当然“做到”才是重要的。
希望我们都能保持良好的护肤和生活习惯~
拓展知识：图书购买化妆品排行榜推荐
对于很多女性朋友来说化妆品是生活必不可少的护肤产品，各种琳琅盲目的化妆品摆在桌上，每天不画半小时妆都出不了门。如今市面上有着很多化妆品的品牌，如何选择适合自己的化妆品就显得尤为重要了。今天就一起盘点下化妆品排行榜10强都有哪些。01
Bobbi Brown的这款气垫有着的养肤果，不会对肌肤造成伤害，敏感肤质使用也没有负担。
02
植村秀砍刀眉笔：在女性化妆品排行榜10强中，植村秀的砍刀眉笔在美妆市场上那是鼎鼎大名，基本上是女生的必备彩妆单品。
03
玫珂菲的这款粉底是美妆界的网红产品，基本是所有女生人手必备的一款，成分也天然。
04
雅诗兰黛的这款气垫很适合在夏天使用，有着好的控油果，能够让底妆更加的持久，避免脱妆和浮粉的情况。
05
MAC塑形眼线液笔：在女性化妆品排行榜10强中，MAC的这款眼线笔使用起来流畅，能够轻松的勾勒出眼睛的形状，让眼睛瞬间变得有神。
06
圣罗兰的这款粉底也被称为女神粉底，是许多欧美明星的都大力推荐的一款底妆产品。
07
NARS的腮红是它具代表性的彩妆系列，丰富的色号也给了广大女性多样的选择，妆容也会更加多变。
08
在女性化妆品排行榜10强中，兰蔻的这款睫毛膏很适合初学化妆的新手，因为它设计人性化好上手。
09
倩碧的小雏菊系列是它的明星产品，这款腮红在国内也是十分的畅销，是许多女生的必备彩妆单品。
10
玫珂菲这款妆前乳有着好的修饰功，能够的隐形毛孔，让肌肤显得更加细腻有光泽，在后续上妆的过程中也会使妆面更加自然清透。
特别提示
上面的几款产品果都不错，价格也比较适中，可以适当的搭配使用。
