前沿拓展：十大洗鼻盐品牌排行榜
生理盐水洗鼻子能助力“阳康”？
竟然真的可能有点用！
盐水洗鼻成本低、副作用小鼻腔是新冠病毒繁殖、复制的重要场所，鼻腔的护理很重要。在用盐水冲洗鼻腔时，盐水可以减少鼻腔内的尘埃颗粒、病毒的数量，增强黏膜清理功能。
在《鼻腔盐水冲洗预防新型冠状病毒感染专家共识》[1]中指出，在疫情流行的现阶段，除了规范佩戴口罩外，鼻腔盐水冲洗作为常用的鼻腔局部物理疗法，能减少病毒感染并加快炎症恢复，成本低且副作用小，可作为防治新型冠状病毒感染的经济、有手段。
可减轻感染者鼻塞症状针对上述内容，记者咨询了福建省立医院耳鼻喉科副主任医师吴丽华。
她表示，现阶段主要流行的奥密克戎变异体在传染性大大增强的同时，毒性降低，症状集中表现为上呼吸道感染，很少出现典型的肺部炎症表现，因此生理盐水冲洗鼻腔对于减少鼻腔内新冠病毒数量有一定帮助。
盐水有助于减少局部炎症介质的产生，让鼻腔处于一个健康的生理环境。临床上，鼻腔盐水冲洗就能有改良由细菌或病毒导致的鼻炎、鼻窦炎的各种症状。
因此，鼻腔盐水冲洗作为常用的鼻腔局部物理疗法，面对新冠患者同样能加快鼻腔炎症恢复。
特别是在鼻塞流涕比较的情况下，通过鼻腔冲洗，确实可以较快地缓解鼻塞症状，帮助新冠患者“阳康”。
冲洗的频次鼻腔冲洗的时间与频次需要根据使用者的年龄、自理能力及病情情况而定。
普通人常规冲洗一般可每天用盐水冲洗鼻腔1-2次，每次根据说明书配比用量100毫升。
鼻腔冲洗持续时间没有严格限制，即使是长期用盐水冲洗鼻腔，对鼻黏膜的正常免疫屏障功能也没有不利影响。
以下人群不宜冲洗鼻腔鼻腔冲洗一般有两种方式：
一种是洗鼻器灌洗，冲洗力度比较大，能更有清除鼻腔内的病毒，比较适合大人。
一种是鼻腔生理盐水喷雾器进行鼻腔冲洗，由于婴幼儿鼻腔黏膜娇嫩，且不能很好地配合冲洗操作，这种方式更适合6岁以下的小孩子。
鼻腔盐水冲洗操作简单，耐受性好，适用人群广泛，但吴丽华提醒，鼻腔有急性炎症的患者、中耳炎患者、咽鼓管功能异常患者，以及鼻腔敏感易出血的人群，不适合冲洗鼻腔。
如何正确洗鼻子？
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吴丽华同时提醒，用盐水洗鼻虽然有可能减轻病毒感染几率，但新冠病毒特别是奥密克戎毒株传播力极强，人群普遍易感，千万不要忘记接种疫苗、佩戴口罩、勤洗手等这些重要的预防措施。
参考资料：
1、该《共识》由中国鼻病研究协作组牵头，召集了来自复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、同济大学附属同济医院、上海交通大学附属第六人民医院、四川大学华西医院、首都医科大学附属北京同仁医院等27所知名医院的中青年鼻科专家共同参与制定。
来源：福建卫生报
拓展知识：十大洗鼻盐品牌排行榜
现在洗鼻盐的牌子很多，因为洗鼻盐的成分单一而且简单，就是高纯度氯化钠。因此各个牌子的洗鼻盐实际上区别不大，当然添加了抑菌剂的抑菌盐除外。因为我们的食用盐是强制要求加碘，普通老百姓很难直接买到不加碘的高纯度氯化钠。从功能上看，看一款洗鼻盐的好坏，主要是看两点：第一，纯度，因为氯化钠的来源问题，市场上的洗鼻盐不存在百分百纯氯化钠；因为盐水洗鼻原理的核心之一就是氯化钠对人体的生物相容性高，因此洗鼻盐中氯化钠的纯度的越高越好。我们盐的来源主要是海盐和矿盐，海盐主要来自沿海地区；矿盐主要来自四川、新疆等地；第二，重金属以及碘含量，因为它们会在洗鼻过程中通过鼻粘膜进入人体，因此对这类物质的含量要有严格的控制。
当然普通消费者如何判断哪一款洗鼻盐比较好呢？与其看品牌，不如看生产厂家。洗鼻盐只是洗鼻液的一种，是医疗器械产品洗鼻器的附属用品，因此首先看生产厂家是不是医疗器械生产企业，常理来说，只有一家正规的医疗器械生产企业才能生产出合格的洗鼻盐。
洗鼻盐就是无碘盐，洁必康的就不错，我在用的，很实惠
洗鼻盐用种无碘盐了几块钱大包行超市有卖无碘盐网上也买要被商家噱头所欺骗基本上10块钱能用3-4月洁必康错
普通盐就行了
